JOSI CARVALHO

Nutrição Esportiva
e Estética

Transforme sua saúde e bem-estar com orientação nutricional especializada

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SOBRE A DRA. JOSI CARVALHO

Meu nome é Josi Carvalho e sou nutricionista com mais de 26 anos de experiência. Sou especialista em emagrecimento estético, nutrição esportiva, e em promover a qualidade de vida para um envelhecimento saudável. Adoto uma abordagem de nutrição baseada na ciência, com empatia e cuidado, sem recorrer a modismos ou dietas restritivas que causam o indesejado efeito sanfona e prejudicam o metabolismo. Meu compromisso é ajudar você a alcançar seus objetivos de forma sustentável e saudável, respeitando seu corpo e suas necessidades individuais.

SERVIÇOS

Nutrição Esportiva e
Estética

Como nutricionista especializada em nutrição esportiva e estética, compreendo os desafios enfrentados pelos atletas e aqueles que buscam melhorar a aparência. Posso auxiliar em todas as etapas de preparação física, fornecendo suporte nutricional antes e após competições, durante treinos e na recuperação de lesões. Também ofereço orientações para promover a saúde da pele, melhorar a composição corporal e alcançar objetivos estéticos. Meu foco é otimizar o desempenho esportivo, promover a recuperação muscular e melhorar a beleza e o bem-estar dos meus clientes.

Nutrição Clínica

Tenho experiência em lidar com condições de saúde específicas, o que me levou a me especializar em nutrição clínica. Compreendo os desafios enfrentados por pacientes com doenças crônicas e agudas. Posso auxiliar em todas as etapas do tratamento, fornecendo suporte nutricional no pré e pós-operatório, durante tratamentos médicos e terapias, e na gestão de condições como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas. Meu foco é promover a saúde e melhorar a qualidade de vida dos meus pacientes

Fitoterapia

Como nutricionista especializada em fitoterapia, utilizo o poder das plantas medicinais para promover a saúde e o bem-estar. Compreendo os benefícios das ervas e plantas no tratamento e prevenção de diversas condições de saúde. Posso auxiliar na escolha e uso adequado de fitoterápicos para melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico, reduzir a inflamação e promover o equilíbrio hormonal. Meu objetivo é integrar a fitoterapia aos planos nutricionais personalizados, proporcionando uma abordagem natural e eficaz para melhorar a qualidade de vida dos meus clientes.

Nutrição Ortomolecular

Como nutricionista especializada em nutrição ortomolecular, adoto uma abordagem científica para equilibrar os nutrientes do corpo e promover a saúde. Utilizo a análise detalhada de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para criar planos alimentares personalizados que visam prevenir doenças, melhorar o metabolismo e otimizar o funcionamento do organismo. Posso auxiliar no tratamento de condições como fadiga crônica, distúrbios metabólicos e desequilíbrios hormonais. Meu objetivo é restaurar o equilíbrio bioquímico do corpo, promovendo bem-estar e uma melhor qualidade de vida para meus clientes.

NUTRIÇÃO PARA ESPORTISTAS
E ATLETAS

Como nutricionista especializada em nutrição para esportistas e atletas, compreendo as necessidades específicas e os desafios enfrentados por quem busca alto desempenho. Ofereço suporte nutricional personalizado para todas as etapas do treinamento e competição, incluindo a preparação pré-competitiva, a alimentação adequada durante treinos intensivos e a recuperação pós-competição. Meu objetivo é otimizar a performance, promover a recuperação muscular, prevenir lesões e melhorar a composição corporal. Com um plano nutricional adequado, ajudo meus clientes a alcançarem seus objetivos atléticos e manterem uma saúde excelente.

ESSES SÃO OS BENEFÍCIOS
QUE OFERECEMOS PARA VOCÊ

Atendimento
Personalizado

Ofereço um atendimento personalizado para atender às suas necessidades específicas. Entendo que cada pessoa é única e requer uma abordagem nutricional que respeite suas individualidades, preferências e objetivos de saúde. Minha meta é criar um plano alimentar que se adapte perfeitamente ao seu estilo de vida, proporcionando resultados duradouros e satisfatórios.

Foco na Solução do
Problema

Meu trabalho é centrado na solução de problemas de saúde específicos. Com uma avaliação detalhada do seu histórico de saúde e hábitos alimentares, desenvolvo estratégias nutricionais que abordam diretamente as suas preocupações, seja para controle de doenças crônicas, melhoria de sintomas ou otimização da saúde geral. Juntos, trabalharemos para superar esses desafios através de uma alimentação balanceada e consciente."

Abordagem
Holística

Adoto uma abordagem holística que integra conhecimentos de nutrição esportiva, estética, fitoterapia e nutrição ortomolecular, proporcionando um cuidado abrangente e eficaz para a saúde e bem-estar geral dos meus clientes.

COMO FUNCIONA
MEU ATENDIMENTO

Formulário

Depois de agendar sua sessão, enviarei um formulário para ser preenchido antes da nossa consulta. Isso me ajudará a entender mais sobre você antes do nosso enconto.

Consulta

Chegou a hora de nossa consulta, que durará cerca de 2h. Durante esse tempo, discutiremos sua rotina diária, histórico de alimentação, objetivos e ajustaremos o rumo do seu tratamento.

Acompanhamento

Não se preocupe, estarei com você mesmo após a consulta! Ofereço planos de acompanhamento específicos de acordo com suas necessidades. Em alguns casos, pode ser necessário nos falarmos com mais frequência inicialmente. Todos os meus pacientes têm acesso ao meu celular pessoal, estou à disposição para esclarecimentos no período entre nossos encontros. Além disso, disponibilizo um aplicativo dedicado onde você pode registrar suas refeições, progressos e muito mais.

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Josi Carvalho

Nutricionista Esportiva e Estética

  • Av. Rui Barbosa, 698, Sala 708
    Macaé - RJ
  • @nutricionistajosicarvalho
  • (22) 9 9739-7054
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